Viktigt att tänka på då du ska bygga ett hemmagym
Tänk på att det ska vara roligt att träna. Införskaffar du utrustning som inte riktigt fungerar och är av dålig kvalitet kommer ditt hemmagym bli stående oanvänt. Ett hemmagym blir bäst om det anpassas efter den eller de personer som ska använda det. Men man måste också tänka på vilka mål man har med träningen. Vill du bygga kondition och stärka dina muskler eller ska fokus mest ligga på att bygga muskelmassa? Ett hemmagym ska också ha en gymmatta. Den skyddar golvet mot slitage och stötar men dämpar också ljudet. Med en bra gymmatta blir det även bekvämare att göra träningsövningar på golvet.
Så kommer du igång med träningen
Idag finns det flera olika gympaket med utrustning för hemmabruk att köpa. De innehåller ofta allt det man behöver för att komma igång, som exempelvis träningsbänk, hantlar, kettlebells, skivstång, ställning och vikter. Många tycker att träningen blir roligare med gym-maskiner. De kan förstås kosta en hel del, men det finns prisvärda träningsmaskiner avsedda för hemmet. Dessa går att justera och anpassa så att de fungerar för många olika övningar. På så vis kan du träna flera olika muskelgrupper på en och samma gymmaskin.
Se alla träningsmaskiner för hemmagym